Souffrez-vous de douleur aux pieds ? Ne savez-vous pas comment faire ? Ne cherchez plus loin. Lorsque vous avez des malaises pédieux, après avoir identifié la cause, deux choix s’offrent à vous. La première est un traitement médical qui consiste à se faire soigner chez le médecin spécialiste. La seconde méthode consiste à appliquer des astuces maison lorsqu’il s’agit de simples malaises. Il est possible d’utiliser les deux méthodes séparément comme simultanément. Le plus important est d’avoir un résultat efficace, mais avant découvrez de plus près ces deux méthodes. Zoom sur les différentes façons de soigner ses douleurs aux pieds.
Les méthodes médicales
Pour toute personne souffrant de malaises aux pieds, elle doit a priori consulter un médecin afin d’avoir le cœur net sur la source de son mal. Ainsi, en allant chez le praticien, il établira un bilan de santé afin de rechercher l’origine de votre malaise. Les cas les plus fréquents qui conduisent une personne à consulter peuvent être :
- Une blessure ouverte au pied ;
- Une fracture àla cheville ;
- Une douleur persistante dans le pied ;
- Une difficulté de marche ;
- Un gonflement au pied ;
- Un signe d’infection.
Lorsque vous vous retrouvez dans l’un de ces cas, vous devez immédiatement prendre rendez-vous chez un médecin. Ce dernier pourra localiser la source et vous prescrire le traitement à suivre pour retrouver votre santé. Il peut s’agir d’une crème à passer sur la zone douloureuse ou d’un comprimé à prendre. Il peut également s’agir d’une intervention chirurgicale. Cette option dépend de la gravité de votre problème.
Par ailleurs, il existe des activités que vous devez cesser de pratiquer pendant un moment afin de soigner des douleurs aux pieds. Si vous exercez un métier qui nécessite de la force physique comme la maçonnerie, il est alors préférable de prendre du repos. Il est d’ailleurs temps de découvrir la seconde méthode.
Les traitements naturels
Il existe de nombreuses méthodes naturelles qui vous aideront à soulager vos douleurs aux pieds. Ici, nous ne retiendrons que les plus pratiques.
Des pieds au froid
Avez-vous des glaces ? Si oui, plongez vos pieds à l’intérieur de quelques-unes. La méthode de la glace permet en effet de détendre les terminaisons nerveuses lorsqu’elle est en contact avec vos pieds durant une dizaine de minutes. C’est la première astuce à essayer lorsque l’on souffre de douleurs aux pieds. Le froid atténue la douleur et dégonfle les vaisseaux sanguins, ce qui vous permettra de vous sentir mieux immédiatement. Il faut d’ailleurs répéter l’opération au moins 3 fois dans une journée afin de ressentir son efficacité.
Un massage à base d’huiles essentielles
L’autre remède efficace pour soulager le malaise aux pieds est le massage aux huiles essentielles. En effet, il est possible en effet de réaliser une huile de massage à partir de ces huiles aux vertus incroyables. Elles sont pratiques pour soulager les douleurs articulaires, et même celles aux pieds. Ainsi, avec un mélange d’huile essentielle de menthe poivrée et de genévrier, massez soigneusement la partie douloureuse. Vous ressentirez quelques minutes plus tard une agréable sensation. Pour un meilleur résultat, il suffit de répéter l’opération 2 à 3 fois par jour, jusqu’à ce que vous soyez satisfait. Quid des autres solutions ?
Les autres solutions
À défaut de vous masser les pieds ou de les mettre au froid, vous pourrez essayer d’autres méthodes, lesquelles sont également efficaces.
Marcher pieds nus
Le fait de marcher pieds nus procure de nombreux bienfaits à l’organisme humain. Au nombre de ces bienfaits, nous avons le fait d’atténuer les douleurs pédieuses. La voute plantaire contient un grand nombre de terminaisons nerveuses qui sont activées lorsqu’elle est en contact avec le sol. Cette pratique facilite la circulation sanguine et réduit la douleur de façon considérable. Elle réduit également le stress retenu par l’organisme. De ce fait, ayez l’habitude de marcher pieds nus dans votre maison par exemple ou encore dans votre jardin. Vous vous sentirez clairement mieux après quelques jours de marche.
Porter des semelles orthopédiques
Autre solution pour soulager les douleurs aux pieds ? Essayez donc les semelles orthopédiques. Ces dernières, en plus de soigner de nombreux troubles dans le corps, apaisent les douleurs aux pieds. Elles sont un moyen de correction mécanique visant à pallier le déficit en cas d’une pathologie irréductible si vous êtes dans ce cas. Elles sont également utiles dans le cadre de soulagement des malaises pédieux. De plus, elles soignent l’inconfort ressenti au pied lors des marches. Il s’agit d’une alternative onéreuse, mais efficace pour guérir les douleurs au niveau des pieds.
En fin de compte, il existe de nombreuses solutions appropriées pour parvenir à bout des malaises aux pieds. L’une ou l’autre vous permettra de guérir vos douleurs de façon efficace. Optez donc pour la méthode qui vous convient entre la solution médicale et celle naturelle pour un bon rétablissement.
